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经过一夏天的苦练,好不容易见到的一点肌肉,会随着停止运动而“秒变”肥膘吗?肌肉长得越多,脂肪囤积越多?这种担心有点多余,因为肌肉和脂肪本身就是两种物质,并不能相互转化。最新一期“科学”流言榜揭晓,将近期热门的健康流言“一网打尽”,快来看看你被忽悠了没? 每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导,北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布。 流言没籽西瓜被激素干预过 真相无籽西瓜因太过方便吃瓜人,而被怀疑用上了“科技与狠活”,其实不然。 无籽西瓜通常指三倍体无籽西瓜,是由四倍体西瓜(母本)和二倍体西瓜(父本)杂交育成的。其中四倍体西瓜是通过秋水仙素(并非激素)处理普通二倍体西瓜使染色体加倍形成的。这样的三倍体西瓜在减数分裂时染色体无法像正常普通西瓜那样配对,因而不能形成完整种子,所以果实基本无籽。 从上面的步骤可以看出,这是多倍体育种的结果,而不是所谓的“打激素”。 在实际生产中,为了让无籽西瓜顺利坐果,有时会使用植物生长调节剂(如赤霉素、氯吡脲)来辅助果实发育。但这些调节剂不同于动物激素,使用量和范围也受到严格监管。它们不会改变无籽西瓜的本质特性,更不会带来“激素残留”的健康风险。 无籽西瓜的营养成分与普通西瓜没有显著差异,正规渠道种植和销售的产品完全符合食品安全标准。 流言哺乳妈妈生病不能吃药 真相不少哺乳期的妈妈担心,生病吃药后乳汁里会有药物残留,可能影响宝宝的健康。 哺乳期妈妈的确不能盲目服用药物,但绝大多数药物还是相对安全的。如果妈妈生病不吃药,会加重病情,反而更不利于宝宝健康。 哺乳期妈妈在用药之前可以先查阅哺乳期药物安全评价体系,其中药物哺乳风险等级分为L1-L5。L1-L2的药物,基本不影响母乳喂养,可以安全服用。而L3-L5类药物需要谨慎,一定要遵医嘱服用,并且现在各大三甲医院都有线上问诊,可找专业的药师进行咨询。“如果病情较重,一定要到医院就诊,并告诉主治医生目前处于哺乳期,同时询问服药期间是否需要暂停母乳喂养。 流言放弃健身后肌肉变脂肪 真相有健身习惯的人如果停止训练,肌肉就会逐渐原地变成脂肪?其实不然。肌肉和脂肪都是身体组成不可或缺的成分和重要的能源物质,但它们是身体中两种不同的物质。 肌肉组织由肌纤维组成,主要含有蛋白质、水和无机盐等;脂肪组织则主要由脂肪细胞组成,是重要的储能物质。肌肉和脂肪在细胞结构、功能和代谢方式上完全不同,不可能互相转化。 停止运动后,表面看起来肌肉体积变小了,脂肪体积变大了。究其原因,是停止运动后,肌肉纤维会因为缺乏刺激而逐渐萎缩。这意味着肌肉纤维变细、变小,肌肉量减少,力量下降,但肌肉纤维本身并不会变成脂肪细胞。 同时,停止运动后,身体的能量消耗减少,如果饮食中的能量摄入没有相应减少,多余的能量就会以脂肪的形式储存起来,其实质是能量过剩导致的脂肪堆积,并不是肌肉“原地”变为脂肪。 流言腹泻能清肠需禁食 真相有些人认为腹泻可以将感染的病原体排出体外,有清肠作用,?/span>