港人长寿与其重视健康的生活理念密不可分。市民饮食注重食材新鲜，香港市面上的蔬菜、水果、肉类都通过严格的食品安全检测，粤菜烹饪更讲究少糖少油少盐，而每周适量运动也是不少市民的生活“标配”。

更重要的是，香港特区政府多年来投入大量资源，用于建设和优化医疗设施、推出自愿医保计划、推行中西医协作、引入中国内地注册药物等，逐步建立起世界一流的公共医疗体系，让健康成为一份有保障的公共资源。

香港公营医疗服务收费相对低廉，确保病人不会因经济困难而无法获得医疗服务。近几年，香港基层社区医疗体系不断完善，为社区提供预防疾病和疫苗接种等服务，以及普通疾病治疗，守好市民健康“第一关”。香港公私营医疗机构展开协作，共同医治一些特定疾病患者，更合理运用医疗资源，也为病人提供更多就医选择。

特区政府还于2019年制定香港首个癌症防控计划——《香港癌症策略》，提出建立癌症监察系统、预防策略及持续引入先进的医疗技术及仪器，逐渐减轻癌症对市民健康的负担，改善癌症病人的生活质量和提高他们的存活率。

以肺癌为例，特区政府多年来积极控烟，香港吸烟率已从20世纪80年代的23.3%降至2023年的9.1%。去年，特区政府研究拟推行“控烟十招”，包括扩大禁烟区、禁止加味烟，以及禁止向18岁以下人士提供烟草产品等，未来还计划研究更多政策，目标直指营造“无烟香港”。

在养老方面，特区政府近年与粤港澳大湾区内地城市合作，推行“长者医疗券大湾区试点计划”，方便长者“北上”养老和就医。这些政策措施提升了港人的健康指数。